我們都曾經歷過因為工作而引起的壓力，人人都逃不掉。我們可能會感到工作壓力很大，或者擔心我們的職位；我們為工作中的沖突或誤解煩惱；我們也可能發現工作難度太高，或根本沒有挑戰性。如果我們不能正確地對待壓力，那么生病、事故、不能集中精力工作、憂郁等都會讓我們為之付出代價。可我們該怎么克服這些巨大的工作壓力呢？

       一、適度轉移和釋放壓力

       面對壓力，轉移是一種最好的辦法。壓力太重背不動了，那就放下來不去想它，把注意力轉到讓你輕松快樂的事上來。等心態調整平和以后，已經堅強起來的你，還會害怕你面前的壓力嗎？比如做一下體育運動，體育運動能使你很好的發泄，運動完之后你會感到很輕松，這樣就可以把壓力釋放出去。

       二、用積極的態度面對壓力

       在充滿競爭的都市里，每個人都會或多或少地遇到各種壓力?？墒牵瑝毫梢允亲枇?，也可以變為動力，就看自己如何去面對。社會是在不斷進步的，人在其中不進則退，所以當遇到壓力時，明智的辦法是采取一種比較積極的態度來面對。實在承受不了的時候，也不讓自己陷入其中，可以通過看看書、涂涂畫、聽聽音樂等，讓心情慢慢放松下來，再重新去面對。到這時往往就會發現壓力其實也沒那么大。

       有些人總喜歡把別人的壓力放在自己身上。比如，看到別人升職、發財，就總會納悶，為什么會這樣呢？為什么不是自己呢？其實只要自己盡了力，做好自己的工作就得了，有些東西是急不來也想不來的。與其讓自己無謂地煩惱，不如想一些開心的事，多學一些知識，讓生活充滿更多色彩。

       三、對壓力心存感激

       人生怎能沒有壓力？的確，想想并不曲折的人生道路，升學、就業、跳槽，從偏遠的鄉村走向繁華的都市，我們的每一個足跡都是在壓力下走過的。沒有壓力，我們的生活也許會是另外一個模樣。當我們盡情享受生活的樂趣的時候，都應該對當初讓我們曾經頭疼不已的壓力心存一份感激。